お知らせ
緊急事態宣言が明けて1ヶ月が経ちました。
日常に慣れてきましたでしょうか？
まだまだ新型コロナウィルスが終息した訳では無いので気を引き締めて体調管理をして免疫力アップして行きましょう！
引き続き入館の際は下記の事を厳守で宜しくお願い致します。
①ジム入館時に必ず消毒液で手指の消毒する。
②ジムの非接触型体温計で体温を計って頂き。体温、名前、入館時間を来館者名簿に記入する。
※ 以下の方は入館をご遠慮いたします。
①同居する家族に咳をする発熱他、体調の悪い方がいる。
②体温チェックの際に37.5度以上の熱がある。
③来館する本人に咳他の症状が見られる。
7月授業変更日程
1日(水)
21:00・フリー練習(小塚が21:30より1人で担当します)
18日(土)
9:00〜10:00・キッズ体操(小塚)
10:00〜11:30・フリー練習(小塚)
11:30〜13:00・土曜スパーリング(小塚)
19日(日)
10:00〜10:30・ODL(風間)
10:30〜12:00・体幹トレーニング(風間)
26日(日)
17:00〜.18:00・上級柔術(山田)
お知らせ
6月よりフリーダムオズへの入館の仕方が変わりますので、宜しくお願い致します。 (さらに…)
お知らせ
6月1日(月)からジムを再開いたします。再開させるに当たりまして、新型コロナウィルス対策も踏まえまして下記の内容でのジム再開になります。会員の皆様を安全かつ楽しんで頂ける環境で営業して行きたいと思っていますので、宜しくお願い致します。
また、もう知っている方もいるとは思いますが、従業員のヒデ(鈴木)が諸事情によりフリーダムオズを退職しました。ジムに挨拶に来ると言っていますので、お会いした際には今までお世話になったお礼を伝えて下さい。
ヒデの代わりは代表の小塚が入りますので宜しくお願い致します。
17:30〜18:30・5Fキッズ合同練習(小塚)
新授業スケジュール
月
7:00〜13:00 ・フリー練習(風間)
13:00〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜23:00・フリー練習(小塚)
17:30〜18:30・キッズクラス 5F(小野)4F(小塚)
19:00〜20:30・総合格闘技(小野)
20:30〜21:30・キックボクシング(小野)
21:30〜・5Fスパーリング
火曜
7:00〜13:00・フリー練習(風間)
13:00〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜23:00・フリー練習(小塚)
17:30〜18:30・キッズクラス・5F(風間)4F(小塚)
19:00〜20:00・キックボクシング(風間)
20:00〜21:30・柔術(植野)
21:30〜・5F柔術スパーリング
水曜
7:00〜13:00・フリー練習(風間)
13:00〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜23:00・フリー練習(風間)
19:00〜20:00・女子ダイエットキック(小塚)
20:00〜21:30・キックボクシング(小塚)
20:00〜21:00・入門・総合格闘技(風間)
21:30〜・5Fスパーリング
木曜
7:00〜13:00・フリー練習(風間)
13:00〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜21:30・フリー練習(山本)
17:30〜18:30・キッズクラス・5F(小塚)4F(山本)
19:00〜20:00・キックボクシング(山本)
19:00〜20:00・フリー練習(石川)
20:00〜21:30・総合格闘技(石川)
20:00〜21:00・入門・キックボクシング(山本)
21:30〜・5Fグラップリングスパーリング
21:30〜22:30・キックボクササイズ(深田)
金曜
7:00〜13:00・フリー練習(風間)
13:00〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜23:00・フリー練習(小塚)
19:00〜20:00・女子ダイエットキック(清水)
20:00〜21:30・総合格闘技(清水)
21:30〜・5Fスパーリング
土曜
9:00〜10:30・キッズ体操&スパーリング(榎本)
10:30〜11:30・フリー練習(榎本)
11:30〜13:00・キック&総合スパーリング(榎本)
13:30〜14:30・キックボクササイズ(深田)
14:30〜17:00・フリー練習(自主練習)
17:00〜22:00・フリー練習(小塚)
17:30〜18:30・キッズクラス・5F(小塚)4F(石川)
19:00〜21:00・ムエタイ(ネン)
20:00〜21:00・入門・ミット打ちクラス(小塚)
21:00〜・5Fスパーリング
日曜日
10:30〜12:00・体幹ダイエット(小塚)
16:00〜17:00・入門・柔術(山田)
17:00〜18:00・柔術(小野)
18:00〜20:00・キックボクシング(長谷川)
※ 6月新授業日程以外の変更日程をお知らせも致します。
11日(木)
19:00〜20:00・4Fフリー練習(小塚)
20:00〜21:30・総合格闘技(小塚)
13日(土)
17:30〜18:30・5Fキッズ合同練習(小塚)
21日(日)
16:00〜17:00・入門・柔術(小野)
お知らせ
５月25日(月)に緊急事態宣言解除などの話も出ていますが
段階的に解除して行くらしくスポーツジム等の解除は最後で
いつ解除出来るのか全くわからない状況です・・・。
会員の皆様に長い間待たせてしまっている状況でいつ再開するの？
と煮え切らない気持の会員様も多いと思いますので
フリーダムオズとしていつジムを再開するかを
明記したいと思います。
6月1日(月)に会員の皆様の安全を保ちながらジムを再開させて頂きたいと思います。
その際にどのような形で再開するか詳細は明日報告させて頂きたいと思います。
本当に大変な時代になってしまいました。
何が正解で何が不正解なのか？
昔から明確な正解なんて物は無いのでしょうが、
それを明確に示していかなくてはならない時代になって来たと言えると思います。
正に毎日がリアルトロッコ問題！
自分なりに考えてフリーダムオズとしての正解を示して行きたいと思います。
今後ともフリーダムオズを宜しくお願い致します。
お知らせ
朝を制する者は1日を制す！！
オズダイエットライブ(ODL)始動！！
フリーダムオズの新事業！ZOOM Cloud Meetingにてオンラインレッスンが開始致しました！！
新型コロナウィルスの影響で気持ちが落ち、運動不足になり、ノルアドレナリンがに不均衡に放出される様になると、神経症やパニック障害・うつ病などの危険性があります。
しかし、朝軽く20〜30分体を動かすことにより、「幸せ物質」と言われているセロトニンが分泌されると言われています。
また朝の運動は基礎代謝10%アップするとも言われ、脳の活性化や腸にも良く、便秘解消の効果まであります！！
これで朝に体を動かさない理由は無いです！！
でも朝起きて1人で体を動かすのはハードルが高いです・・・。朝から外で走ったり、スポーツジムに行くのはチョット・・・。
そんな方にお勧めなのが
地域最大級オンラインレッスン！
[オズダイエットライブ(ODL) ]
体を動かす減量スペシャリストのプロ格闘家が生LIVEで楽しく貴方をサポートしてくれます！！
「1人じゃ無いから頑張れる！！」
5月30日(土)まで無料体験出来ます！！この機会に是非とも朝活を始めてみましょう。
オズ ダイエット ライブ(ODL)
毎週・月・火・水・木・金
◯7:00〜7:20 ◯10:00〜10:20 1日2回
毎週・土・日
◯10:00〜10:40
会費・2980円(税別)
※ 入会金無料！一般フリーダムオズ会員への変更も出来ます。フリーダムオズ会員は全員無料で参加出来ます。5月30日(土) まで無料体験出来ます！！
オズダイエットライブ(ODL)への参加
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