🔸6月の授業変更日程🔸

🎌祝日・昼間フリー練習・キックボクササイズ・4F入門クラス・キッズ体操・土曜スパーリング・ODL お休み🙇‍♂️ ※ 17時までジム5F閉まってます。使用したい場合は連絡を下さい。

📢4Fはカードキー💳で

🗓365日・6:00〜23:00いつでも使えます💖

👦キッズクラスは5F合同👨‍👨‍👦‍👦

⚠️毎回この形になりますので、お間違えの無いように宜しくお願い致します🤲

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🎌6月祝日

無し

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✨新クラス

毎週月曜日

10:30〜11:30

キックボクササイズ・高橋みわ

(KICK OUT)

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🔸1日(木)

17:30〜18:30・4Fキッズクラス(聖民)

18:30〜20:00・4Fフリー練習(聖民)

20:00〜21:00・4F入門キッククラス(聖民)

19:00〜20:00・キックボクシング(賢民)

20:00〜21:30・総合格闘技(賢民)

🔸3日(土)

13:30〜14:30・キックボクササイズ『kickout』(みわ)

19:00〜21:00・ムエタイクラス(茂樹)

🔸7日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(賢民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(賢民)

20:00〜21:30・キックボクシング(賢民)

🔸8日(木)

19:00〜20:00・キックボクシング(聖民)

20:00〜21:30・総合格闘技(聖民)

🔸14日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(聖民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・キックボクシング(聖民)

🔸15日(木)

19:00〜20:00・キックボクシング(賢民)

20:00〜21:30・総合格闘技(賢民)

🔸17日(土)

16:00〜17:30・キッズ選手練習(石川)

※17:00〜19:00  4Fインストラクターいません。ご了承下さい。

19:00〜　　　・4Fフリー練習(石川)

20:00〜21:00・4F入門ミット打ち(石川)

🔸21日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(賢民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(賢民)

20:00〜21:30・キックボクシング(賢民)

🔸22日(木)

19:00〜20:00・キックボクシング(聖民)

20:00〜21:30・総合格闘技(聖民)

🔸24日(土)

13:30〜14:30・キックボクササイズ『kickout』(みわ)

🔸25日(日)

18:00〜20:00・『本気で痩せたい人の為の！ボディメイクのプロ！金子弘樹ダイエットセミナー』

🔸28日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(聖民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・キックボクシング(聖民)

🔸29日(木)

17:30〜18:30・5Fキッズクラス(小塚・賢民)

19:00〜20:00・キックボクシング(賢民)

20:00〜21:30・総合格闘技(賢民)

 

🔸6月セミナー

『本気で痩せたい人の為の！ボディメイクのプロ！金子弘樹ダイエットセミナー』

◆日時

25日(日) 18:00〜20:00

◆講師

金子弘樹

◆料金

【フリーダムオズ会員 & シェアリングオズ会員】

・無料

【一般】

・3,000円

◆場所

『FREEDOM@OZ』

埼玉県川口市芝5-12-20大桐ビル4F

🔸プロフィール

『金子　弘樹』

競技経験

野球、ラグビー、ボディビル

ボディビル競技歴

2016年東京OPEN優勝

2021年POWERHOUSEGYM CLASSIC優勝

指導競技

柔道、空手、陸上、野球、ラグビー、サッカー、バスケ、車椅子バスケ、ボディビル、相撲、バレー、新体操、レスリング

以前の私はラグビーやっていた関係で身長168cmに対して体重126kg体脂肪率40%ありました。10ヶ月で56kgのダイエットに成功しその後、栄養士率いるチームと大学アスリートの食事管理とトレーニング指導の仕事をしながらNHKにてダイエットの講師を務めさせて頂きました。その後大手フィットネスクラブのマネージャーとしてこれまでに1000人以上のお客様の指導を行ってきました。現在はフリーで活動しております。

🔸問合せ先
📩ozusagi@msn.com
☎️048-485-1787

この度

特定非営利活動法人『わらびスポーツクラブ』

主催する格闘技サークルを、フリーダムオズとして

ボランティアで、お手伝いする事になりました👍

代表の俊章さんは、元フリーダムオズ会員で

「一緒に何かやりたいね。」と前から話していたので

地域貢献活動を一緒に出来てとても嬉しいです✨

6月11日(日)18:00からスタートします🚀気軽に参加して下さいね😊

◆日時

・毎週日曜日

[小学4年生～中学3年生まで]

・18:00～19:00

[高校生～社会人]

・19:30～20:45

◆場所

・蕨市立第二中学校 武道場　(駐車場あり)

🏠埼玉県蕨市錦町３丁目９番３８号

◆格闘技種類

・キックボクシング

・柔術

・グラップリング

・総合格闘技

・護身術

・体幹トレーニング

等

◆参加費

・無料

※初心者、未経験者、格闘技好き歓迎。

手ぶらでOK。
グローブなど道具は用意してあります。

・心と体を鍛える！
・誰でも強くなれます！
・自分の身を守る力をつける！

・ダイエット&ストレス発散にも最適！

・kidsクラスは保護者の方も参加できエクササイズにも最適です。

[小学4年生～中学3年生まで]

https://warabisports.com/mmakids

社会人

https://warabisports.com/mma

去年の3月から始まった

『高橋みわ』

「キックボクササイズ」

(KIKCK OUT)

◆毎週水曜日10:30〜11:30

大好評につき

6月から

◆毎週月曜日10:30〜11:30も

やって頂く事になりました✨

体感して頂きたいので

フリーダムオズ会員以外の方でも

6月末まで体験無料にしたいと思います✨

◆毎週水曜日・月曜日

10:30〜11:30

「キックボクササイズ」(高橋みわ)

(KIKCK OUT)

気軽に参加して下さい😊

※今後、キックボクササイズ(KIKCK OUT)は4Fで開催します。

FREEDOM@OZ(フリーダムオズ)

埼玉県川口市芝5-12-20大桐ビル4F

☎️048-485-1787

📩 : ozusagi@msn.com

🔸5月の授業変更日程🔸

🎌祝日・昼間フリー練習・キックボクササイズ・4F入門クラス・キッズ体操・土曜スパーリング・ODL お休み🙇‍♂️ ※ 17時までジム5F閉まってます。使用したい場合は連絡を下さい。

📢4Fはカードキー💳で

🗓365日・6:00〜23:00いつでも使えます💖

👦キッズクラスは5F合同👨‍👨‍👦‍👦

⚠️毎回この形になりますので、お間違えの無いように宜しくお願い致します🤲

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🎌5月祝日

3日(水・憲法記念日)

4日(木・みどりの日)

5日(金・こどもの日)

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※毎週日曜日

18:00〜20:00・キックボクシング

″偶数月″を担当して頂いていた

『長谷川』トレーナーですが。

実家に戻る事になりましたので。

日曜キックボクシングクラスは

『小野隆史』トレーナーが担当する事になります。ご了承下さい。

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🎌3日(水・憲法記念日)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・キックボクシング(聖民)

※祝日日程になります。

※ 13:00〜16:00終了予定。『株式会社 本田総合建設 presents 埼玉県 闘威夜ファイト無差別級トーナメント！闘威夜王決定戦！』 シェアリングオズにて開催！(観戦料3,000円 人数が多いと入れない場合があります。先着順となります)

🎌4日(木・みどりの日)

17:30〜18:30・5Ｆキッズ合同練習(山本)

19:00〜20:00・キックボクシング(山本)

20:00〜21:30・総合格闘技(山本)

※祝日日程になります。

🎌5日(金・こどもの日)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(石川)

20:00〜21:30・総合格闘技(石川)

※祝日日程になります。

🔸6日(土)

17:30〜18:30・5F合同キッズクラス(小塚)

🔸10日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(賢民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(賢民)

20:00〜21:30・キックボクシング(賢民)

🔸11日(木)

19:00〜20:00・キックボクシング(聖民)

20:00〜21:30・総合格闘技(聖民)

🔸12日(金)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(風間)

20:00〜21:30・総合格闘技(風間)

🔸13日(土)

9:00〜10:00・キッズ選手練習(悟)

17:30〜18:00・5F合同キッズクラス(石川)

🔸14日(日)

18:00〜20:00・『痩せる・楽しむ・強くなる！片島聡志ムエタイセミナー』

🔸17日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(聖民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・キックボクシング(聖民)

19:00〜23:00・4Fフリー練習(小塚)

20:00〜21:00・入門総合格闘技(小塚)

🔸18日(木)

17:30〜18:30・5Ｆキッズクラス(小塚・賢民)

19:00〜20:00・キックボクシング(賢民)

20:00〜21:30・総合格闘技(賢民)

🔸19日(金)
19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・総合格闘技(聖民)

🔸24日(水)

7:00〜12:00・フリー練習(小塚)

17:00〜19:00・フリー練習(賢民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキッさク(賢民)

20:00〜21:30・キックボクシング(賢民)

🔸25日(木)

19:00〜20:00・キックボクシング(聖民)

20:00〜21:30・総合格闘技(聖民)

🔸27日(土)

9:00〜10:00・キッズ選手練習(悟)

🔸28日(日)

16:00〜17:00・入門柔術(小塚)

17:00〜18:00・柔術(小塚)

18:00〜20:00・キックボクシング(小塚)

🔸29日(月)

7:00〜12:00・フリー練習(小塚)

🔸30日(火)

7:00〜12:00・フリー練習(小塚)

🔸31日(水)

17:00〜19:00・フリー練習(聖民)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(聖民)

20:00〜21:30・キックボクシング(聖民)