TEL:048-485-1787

フリーダムオズ関連のニュースをお知らせします。
試合結果やイベント情報等、随時告知させて頂きます。

お知らせ

1月の練習メニュー&トレーナーの変更をお知らせします。

1月14日(日)

10:00〜12:00・体幹ダイエット(小塚)

1月19日(金)

19:00〜20:00・女子ダイエットキック(ヒデ)

1月20日(土)

10:00〜17:30・フリー練習(前野)

17:30〜18:30・キッズクラス(前野)

19:00〜23:00・4Fフリー練習(浜野)

1月21日(日)

16:30〜18:00・柔術クラス(前野)

1月28日(日)

10:00〜12:00・体幹クラス(浜野)

16:30〜18:00・柔術クラスは、皆んなで試合に出場する予定なのでお休みにします。台東区リバーサイドセンターで試合をやってます。完全無料なので応援に来れる方が居ましたら宜しくお願い致します。

他は通常通りになります。お間違えの無いよう宜しくお願い致します。

OZ画像777

お知らせ

年末年始の予定が決定致しましたのでお知らせします。

30日(土)

10:00〜13:00・フリー練習(小塚)

13:00〜・大掃除

※ キックボクササイズ、キッズクラス、ムエタイクラスはお休みです。

31日(日)大晦日

10:00〜12:00・体幹ダイエット(日水)

22:00〜0:30・年越し108回トレーニング ※全てのトレーニングを108回やります!!その後に酒を飲みながら蕨神社にお参りに行く予定!!

1月1日(月)元旦

10:00〜12:00・フリー練習(小塚)

1月2日(火)

10:00〜13:00・フリー練習(櫻井)

19:00〜21:00・フリー練習(國保)

1月3日(水)

10:00〜13:00・フリー練習(櫻井)

19:00〜21:00・フリー練習(國保)

1月4日(木)

7:00〜23:00・通常通り ※21:30からの4Fキックボクササイズはお休みになります。ご了承ください。

OZ画像777

 

お知らせ

今週の水曜日20日のキックボクシングクラスですが、國保くんがお休みのため小塚が担当します。

そして、土曜日23日は祝日なのでフリー練習とキックボクササイズは、お休みになります。フリー練習以外17:30からのキッズクラスから通常通りにありますが、ヒデはお休みなので小塚が担当します。ムエタイクラスは通常通りネン先生の予定です。急にネン先生が来れなくなりましたら小塚が授業を担当します。祝日の日の土曜日は21:00でジムが終わりになりますので、お間違えの無いよう宜しくお願い致します。

12月20日(水)

20:00〜21:30・キックボクシング(小塚)

12月23日(土)祝日

17:30〜18:30・キッズクラス(小塚)

19:00〜21:00・ムエタイクラス(ネン先生)急にネン先生が来れなくなりましたら小塚が担当します。

21:00・終了

OZ画像777

お知らせ

早い事に今年も残すところ2週間を切りました。

た年末年始の予定としましては、30日(土)は10:00〜13:00までフリー練習。13:00から皆で大掃除をしようと思います。手伝って頂ける方いましたら、宜しくお願い致します。

そして、12月31(日)、1月1(日)、2日(火)、3日(水)は、皆んなで予定を決めたいと思います。また更衣室のドアに貼ってある紙の日にちに名前と朝・昼・夜と来たい日にちに書き込んで頂いて。5人以上人数が集まりましたら、その時間帯は小塚がジムを開けようと思っていますので、気軽に書き込んで下さい。

※今週一杯で決めたいと思いますので、宜しくお願い致します。

12月30日(土)

10:00〜13:00・フリー練習(小塚)

13:00〜※18:00終了予定・大掃除

1月31日(日)

朝・昼・夜・※5人以上の要望があれば開催(小塚)

1月1日(月)

朝・昼・夜・※5人以上の要望があれば開催(小塚)

1月2日(火)

朝・昼・夜・※5人以上の要望があれば開催(小塚)

1月3日(水)

朝・昼・夜・※5人以上の要望があれば開催(小塚)

OZ画像888

 

お知らせ

12月15日(金) 20:00〜21:30の総合格闘技クラスですが、清水くんがお休みのため小塚が担当します。

そして、17日(日) 10:00〜12:00 体幹ダイエットクラスですが、日水くんがインフルエンザになってしまったため小塚が担当します。ご了承下さい。

12月15日(金)

20:00〜21:30・総合格闘技 (小塚)

12月17日(日)

10:00〜12:00・体幹ダイエット(小塚)

OZ画像777